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L'ATELIER KANGOO JUMPS®
by LOU X CRYO'CARE
UN ATELIER SPORTIF INTENSE, SURPRENANT ET LUDIQUE CombinÉ À UNE RÉCUPÉRATION OPTIMALE GRÂCE À LA CRYOTHÉRAPIE
L'ATELIER KANGOO JUMPS®
OU CRYO' KANGOO'
Notre atelier, c'est 1h de sport intense, ultra-cardio, surprenant et ludique pour brûler un maximum de calories, libérer vos endorphines et repartir boosté(e) d'énergie ! L'atelier se déroule sur le parvis de Cryo'Care. En réservant l'atelier Cryo'Kangoo, vous pouvez enchaîner votre séance sportive avec un soin Cryothérapie qui va décupler les effets de la séance, vous permettre de récupérer rapidement et de rentrer chez vous les jambes légères et l'esprit rafraîchis.
Lou est instructrice Kangoo Jumps® et a été formée par les meilleurs : Anne Sophie Mounier @annsoavocado_kohlanta et le club Kangoo Jumps de Belgique @kangoo_club_belgique. Motivée, passionnée et sportive, elle a pour ambition de vous faire découvrir cette pratique plein de rebonds.
Le Kangoo Jumps® est une activité sportive dynamique dont les impacts sur le corps sont réduit
jusqu'à 80% grâce aux chaussures spécialement conçues pour protéger articulation, os et genoux.
L'atelier propose une séance chorégraphiée ludique, en musique, tout en optimisant la dépense calorique.
Cette discipline est accessible à tous, quelque soit votre niveau de condition physique.
100%
EFFORT CARDIO
1H INTENSIVE
D'ENDURANCE
RENFORCEMENT
MUSCULAIRE SANS IMPACT
TRAVAIL D'ÉQUILIBRE
ACCESSIBLE À TOUS
ATELIER BIEN-ÊTRE
CORPS ET ESPRIT
SENSATION
DE LÉGÈRETÈ
Étape 1
Accueil et consignes
Heure de rendez-vous :
10 minutes avant le début de l'atelier.
Où a lieu l'atelier :
sur le parvis extérieur de Cryo'Care.
Nous mettons à votre disposition :
- les chaussures Kangoo Jumps®
Vous devez venir avec :
- une gourde d'eau
- chaussettes hautes de préférence
- legging ou short
- t-shirt et sweat
Étape 2
L'atelier
Durée de l'atelier : 1h
Professeur : Lou
Vous découvrirez progressivement les sauts de base qui seront assemblés en chorégraphie et en musique.
100% cardio, 0% impact.
Nombre de participant(e)s :
de 3 à 10 personnes
Étape 3
Etirements
L'atelier sportif terminé, Lou vous propose un temps d'étirements pour faire redescendre l'intensité cardiaque et profitez du sentiment de légèreté post sport.
Pensez à vous hydrater.
Option
Atelier Cryo'Kangoo
Si vous avez opté pour l'atelier Cryo'Kangoo, vous pouvez profiter après l'atelier Kangoo Jumps® d'un soin Cryothérapie.
Selon les disponibilités du calendrier, vous pouvez réserver votre soin après l'atelier ou bien le programmer quand vous le souhaitez dans les jours qui suivent afin d'optimiser les résultats et la récupération sportive de l'atelier.
Notre soin Cryothérapie vous aide à récupérer plus vite, à améliorer votre circulation et à booster votre métabolisme.
